İLESAM CUMARTESİ SOHBETLERİ VE ŞİİR DİNLETİSİ “Halk Sağlığı ve Sağlıklı Beslenme” 21 Aralık 2019 Cumartesi, Saat:14.00 İLESAM Genel Merkezi Salonu Edebiyatın, sanatın, kültürün ve aktüel konuların konuşulduğu, şiirlerin okunduğu etkinliklerine devam eden Türkiye İlim ve Edebiyat Eseri Sahipleri Meslek Birliğinin Cumartesi toplantılarından biri daha 21 Aralık 2019 tarihinde İLESAM Kültür Evinde gerçekleştirildi. İLESAM Yönetim Kurulu Üyesi Durak Turan Düz'ün yaptığı açılış konuşmasıyla başlayan program, Dr. Salih Türkyılmaz'ın "Halk Sağlığı ve Sağlıklı Beslenme" konusunu anlatması ile devam etti. Sayın Dr. Salih Türkyılmaz'a konuşma metnini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyor ve metni sizlere aktarıyoruz. HALK SAĞLIĞI VE SAĞLIKLI BESLENME Sağlıklı yaşamak halk sağlığı olarak bilinmektedir. Halk sağlığı bireyin, ailenin, şehrin, ülkenin ve ülkelerin sağlığı olarak bilinmektedir. Kişini kendi sağlığı yaşadığı sosyal, biyolojik ve fiziksel çevrenin sağlığı ile birlikte düşünülür. Yolların, parkların, apartmanların dizaynları hep halk sağlığı düşünülerek planlanmalıdır. Halk sağlığı, kişinin ve yaşadığı ortamı, giydikleri, yedikleri, içtikleri ve hava şartları ile ilgilidir. Hastalıkları önlemek tedavi etmekten daha kolay ve ucuzdur. İnsan sağlığı için kültür-fizik egzersizleri yapması gereklidir. Halk sağlığı bir insanlık hakkıdır. Kişinin hastalığı ve çevresiyle birlikte düşünülür. Halk sağlığı çok sektöriyel olduğundan bütün devlet kurum ve kuruluşlarının görev almasıyla mümkün olur. Sağlıklı beslenme dört besin grubunu yeterli ve dengeli almakla mümkün olur. Bunlar: 1-Et, yumurta ve kuru baklagillerden günde üç porsiyon, 2-süt ve süt ürünlerinden günde iki porsiyon, 3-taze sebze ve meyvelerden günde beş porsiyon, 4-ekmek ve tahıl ürünlerinden günde bir veya iki porsiyon tüketilmelidir. Ayrıca yağlar ve şekerlerden de yeteri kadar tüketilmelidir. Bu tüketimler gebelik, çocukluk ve hastalık hallerinde azaltılıp çoğaltılabilir. Bu şekilde beslendiğimizde proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su yeterli alınmış olur. Günlük su tüketimi iki buçuk litre olmalıdır. Yeterli ve dengeli beslenenler aktif bir bedene, dikkatli bakışlara, muntazam ve pürüzsüz, canlı ve berrak saçlara sahip olurlar. Yeterli ve dengeli beslenmeyenler bir çok rahatsızlıkların gelişmesi olağandır. Sayın Dr. Salih Türkyılmaz'a katılımlarından dolayı İLESAM Yönetim Kurulu Üyesi Durak Turan Düz ve Haysiyet Kurulu Başkanı Hanifi Işık tarafından bir “Teşekkür Belgesi” takdim edildi. Etkinliğin ikinci yarısını oluşturan şiir dinletisi İLESAM Yönetim Kurulu Üyesi Durak Turan Düz tarafından gerçekleştirildi. Hanifi Işık, Ozan Ahmet Hoşnut, Ozan Celal Şanlıtürk, Ozan Temelli, Niyazi Bali, Ahmet Dulkadiroğlu, Bekir Yeğnidemir, Bekir Aksoy, Hüsnü Ekizceli, Murat Duman, Dudai, Sadık Kılıç, İbrahim Yaman, Sibel Unur Özdemir, İbrahim Bekler, Yörük Kızı Hatice Abul, Merih Baran, Tuncer Ulusoy, Mehmet Tekin, Mahir Ünat, Zülal Avcı, Emine Aslandoğdu, Ülkü Önal, Hayrettin Gültekin, Nehir, Ozan Elifçe, Selahattin Çoban, Hüseyin Ünlü, Mehlike Kavan, Merve Çimen, Celal Yenitürk, Nurettin Gür Ozanoğlu, Necati Aslan ve Seyit Ali'de etkinliğe katılan isimler arasındaydı. TÜRKİYE İLİM ve EDEBİYAT ESERİ SAHİPLERİ MESLEK BİRLİĞİ İLESAM GENEL MERKEZİ Adres: İzmir 1. Cadde No: 33/16 Aydın Apartmanı, Kat:4 Kızılay / ANKARA Tel: 0312 419 49 38 / Fax: 0312 419 49 39 Web: www.ilesam.org.tr E- Posta : ilesam@ilesam.org.tr
İLESAM CUMARTESİ SOHBETLERİ VE ŞİİR DİNLETİSİ
“Halk Sağlığı ve Sağlıklı Beslenme”
21 Aralık 2019 Cumartesi, Saat:14.00 İLESAM Genel Merkezi Salonu
Edebiyatın, sanatın, kültürün ve aktüel konuların konuşulduğu, şiirlerin okunduğu etkinliklerine devam eden Türkiye İlim ve Edebiyat Eseri Sahipleri Meslek Birliğinin Cumartesi toplantılarından biri daha 21 Aralık 2019 tarihinde İLESAM Kültür Evinde gerçekleştirildi. İLESAM Yönetim Kurulu Üyesi Durak Turan Düz'ün yaptığı açılış konuşmasıyla başlayan program, Dr. Salih Türkyılmaz'ın "Halk Sağlığı ve Sağlıklı Beslenme" konusunu anlatması ile devam etti.
Sayın Dr. Salih Türkyılmaz'a konuşma metnini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyor ve metni sizlere aktarıyoruz. HALK SAĞLIĞI VE SAĞLIKLI BESLENME Sağlıklı yaşamak halk sağlığı olarak bilinmektedir. Halk sağlığı bireyin, ailenin, şehrin, ülkenin ve ülkelerin sağlığı olarak bilinmektedir. Kişini kendi sağlığı yaşadığı sosyal, biyolojik ve fiziksel çevrenin sağlığı ile birlikte düşünülür. Yolların, parkların, apartmanların dizaynları hep halk sağlığı düşünülerek planlanmalıdır. Halk sağlığı, kişinin ve yaşadığı ortamı, giydikleri, yedikleri, içtikleri ve hava şartları ile ilgilidir. Hastalıkları önlemek tedavi etmekten daha kolay ve ucuzdur. İnsan sağlığı için kültür-fizik egzersizleri yapması gereklidir. Halk sağlığı bir insanlık hakkıdır. Kişinin hastalığı ve çevresiyle birlikte düşünülür. Halk sağlığı çok sektöriyel olduğundan bütün devlet kurum ve kuruluşlarının görev almasıyla mümkün olur. Sağlıklı beslenme dört besin grubunu yeterli ve dengeli almakla mümkün olur. Bunlar: 1-Et, yumurta ve kuru baklagillerden günde üç porsiyon, 2-süt ve süt ürünlerinden günde iki porsiyon, 3-taze sebze ve meyvelerden günde beş porsiyon, 4-ekmek ve tahıl ürünlerinden günde bir veya iki porsiyon tüketilmelidir. Ayrıca yağlar ve şekerlerden de yeteri kadar tüketilmelidir. Bu tüketimler gebelik, çocukluk ve hastalık hallerinde azaltılıp çoğaltılabilir. Bu şekilde beslendiğimizde proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su yeterli alınmış olur. Günlük su tüketimi iki buçuk litre olmalıdır. Yeterli ve dengeli beslenenler aktif bir bedene, dikkatli bakışlara, muntazam ve pürüzsüz, canlı ve berrak saçlara sahip olurlar. Yeterli ve dengeli beslenmeyenler bir çok rahatsızlıkların gelişmesi olağandır.
Sayın Dr. Salih Türkyılmaz'a katılımlarından dolayı İLESAM Yönetim Kurulu Üyesi Durak Turan Düz ve Haysiyet Kurulu Başkanı Hanifi Işık tarafından bir “Teşekkür Belgesi” takdim edildi.
Etkinliğin ikinci yarısını oluşturan şiir dinletisi İLESAM Yönetim Kurulu Üyesi Durak Turan Düz tarafından gerçekleştirildi.
Hanifi Işık, Ozan Ahmet Hoşnut, Ozan Celal Şanlıtürk, Ozan Temelli, Niyazi Bali, Ahmet Dulkadiroğlu, Bekir Yeğnidemir, Bekir Aksoy, Hüsnü Ekizceli, Murat Duman, Dudai, Sadık Kılıç, İbrahim Yaman, Sibel Unur Özdemir, İbrahim Bekler, Yörük Kızı Hatice Abul, Merih Baran, Tuncer Ulusoy, Mehmet Tekin, Mahir Ünat, Zülal Avcı, Emine Aslandoğdu, Ülkü Önal, Hayrettin Gültekin, Nehir, Ozan Elifçe, Selahattin Çoban, Hüseyin Ünlü, Mehlike Kavan, Merve Çimen, Celal Yenitürk, Nurettin Gür Ozanoğlu, Necati Aslan ve Seyit Ali'de etkinliğe katılan isimler arasındaydı.
TÜRKİYE İLİM ve EDEBİYAT ESERİ SAHİPLERİ MESLEK BİRLİĞİ İLESAM GENEL MERKEZİ Adres: İzmir 1. Cadde No: 33/16 Aydın Apartmanı, Kat:4 Kızılay / ANKARA Tel: 0312 419 49 38 / Fax: 0312 419 49 39 Web: www.ilesam.org.tr E- Posta : ilesam@ilesam.org.tr
Adınız Soyadınız
E-Posta
Girilecek rakam : 898276
Lütfen yukarıdaki rakamları yazınız.